DIETA SIRT
Dieta Sirt została stworzona przez Aidana Googginsa i Glena Mattena. Dieta wykorzystuje produkty sirtuinowe i przeciwutleniacze które mają działanie odmładzające i aktywujące geny szczupłej sylwetki- a wiec wszystko co opóźnia procesy starzenia organizmu. Dietę dzielimy na III etapy.
PRZYKŁADOWE MENU
| Etap I Faza I | Etap II Faza I | Etap I Faza I | Etap II Faza II |
|---|---|---|---|
|
1. Marchwiowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą
2. Malinowy sok sirtuinowy z avocado na bazie zielonej herbaty
3. Orzeźwiający sok sirtuinowy z ananasem i jagodami goi
4. pierś z kurczaka w jogurtowej marynacie z kolorową sałatką i kaszą gryczaną białą |
1. Kokosowy sok sirtuinowy z mango, malinami i matchą
2. Jabłkowy sok sirtuinowy z avocado omlet z jarmużem i mozarellą podany z pomidorem i rucolą 3. Sirtuinowy sernik waniliowy ze śliwkami podany z sałatką z rucolą, truskawkami i fetą |
1. Sok sirtuinowy ze śliwek i winogron z matchą
2. Jajko w koszulce na sałatce z selera naciowego, pieczywo razowe 3. Makaron gryczany z indykiem i warzywami w sirtuinowym sosie podany z ogórkami małosolnymi 4. Pieczone warzywa z dodatkiem tofu i orientalnym dressingiem |
Cynamonowy sok sirtuinowy z jabłkiem, matchą i marchwią
2. Omlet ze szparagami i szynka podany z twarożkiem 3. Sałatka z kaszą gryczaną, cebulą czerwoną, papryką i pietruszką 4. Makaron razowy z marchewką, fasolą, oliwkami i kaparami |